sexta-feira, 13 de julho de 2012

Passo a passo: Aprenda a fazer delineado duplo

Na maquiagem existem várias formas de aplicação de sombras, e existem makes simples que podem dar um visual lindo apenas com um delineado ou um duplo delineado. Aqui no Like a Make teve um tutorial em que ensina a como delinear os olhos, bem AQUI. 
tutorial de auto maquiagem de hoje é da convidada Thainá Santos, dona do blog Muito Vaidosa,em que ela ensina bem rapidamente como fazer o delineado duplo, aquele em que a base é preta e por cima há um delineado de outra cor.
Essa make deixa uma produção  muito interessante, bonita e chique.


feelunique.com Male Grooming


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Tenho algumas  dicas de maquiagem pra você fazer bem feito esse vídeo tutorial:
*** Se você quer primeiramente aprender como preparar a pele, com ter uma pele mais uniforme, mas sequinha sem oleosidade, você pode assistir ao tutorial da Cacau Makeup em que ela ensina bem AQUI. 
*** Se você não tem pincéis de maquiagem, uma boa opção é o Kit de pincéis da Natura Única que tem o pincel chanfrado do mesmo tipo em que a Thainá usa no vídeo.
*** A Marii Mateus também fez um tutorial de auto maquiagem em que ela ensina a fazer uma make com delineado azul, bem AQUI. 
*** Se a sua sombra não tem boa fixação e pigmentação, ao invés de umedecer o pincel na água você pode umedecer no fixador de sombras caseiro. 
*** Se você optar por uma sombra mais chamativa, pode usar um batom nude tipo esse aqui da Lune Cosméticos, que é o batom usado pela personagem Griselda.
Quero agradecer a Thainá Santos pela participação, e sempre que quiser pode aparecer no Like a Make. Tenho certeza que a Thainá tem muito a acrescentar aqui no blog.
beijos e até o próximo tutorial de maquiagem.




Como reduzir as minhas olheiras?


Dedoc/ Capricho
As olheiras aparecem quando os vasinhos que a gente tem embaixo dos olhos se dilatam e ficam mais visíveis sob a pele. Isso varia de acordo com o seu cansaço, a sua alimentação, o seu ciclo menstrual, o estresse.
Além de dormir, relaxar e comer bem, há alguns truques que ajudam a reduzir o calibre dos vasinhos, clareando a região dos olhos. Veja só:
1. Faça compressas: pode ser de camomila ou de hortelã. Faça um chá, espere esfriar, molhe um algodão e aplique nos olhos, deixando por cerca de 5 minutos. Essas duas ervas têm poderes calmantes e vão melhorar a circulação da região, ajudando ainda a aliviar o inchaço de quem tem aquelas bolsas logo abaixo dos olhos. 

2. Massageie com os dedos: faça isso pela manhã, de preferência com um creme próprio para essa parte do corpo e recomendado pelo seu dermatologista. A massagem vai ativar a circulação e suavizar a cor escura logo abaixo dos olhos. Sem contar que esse é um ótimo jeito de hidratar bem o seu rosto, né?
3. Lave o rosto sempre com água fria: a água fria faz com que os vasos sanguíneos se contraiam e ajuda a diminuir o tom arroxeado da pele perto dos olhos. E aqui vai mais uma dica: por mais gostoso que seja, evite lavar o rosto com água quente. Ela é uma das causas do envelhecimento precoce. Mesmo no banho, maneire!
Não se esqueça que é normal ficar com cara de cansada quando estiver com muitas provas na escola ou depois de uma noite mal dormida. Agora, se as olheiras não saem da sua cara mesmo nas férias e depois de uma boa noite de sono, fique atenta: pode ser que você esteja com um pouco de anemia.Nesse caso, marque um médico.
Beijos!

Xô, gripe! 4 atitudes para não cair nessa


soscorpo

Menina com gripe
Dedoc/ Capricho
É só o tempo mudar, que ela aparece. E como você já deve ter visto por aí, a gripe suína também voltou e anda assuntando muita gente. Para não correr o risco de estragar suas férias, siga algumas dicas básicas e fique longe de gripes e resfriados:
1. Evite lugares fechados: se uma pessoa estiver gripada no ônibus ou na sala do inglês, abra as janelas. Lembre-se de arejar o seu quarto também, deixando a janela um pouco aberta durante o dia.
2. Lave a mão sempre: logo que chegar em casa, passe no lavabo e lave as mãos com sabão. E se você for ficar na rua muito tempo, leve um pouco de álcool em gel na bolsa e use de vez em quando (principalmente antes de comer).
3. Cuide-se: coma bem, durma bem e se exercite. Ao fazer isso, você garante que uma imunidade forte, que vai evitar que você fique doente.
4. Tome a vacina contra gripe: para adolescentes, a vacina não é de graça nos postos de saúde. Por isso, vai ser preciso pagar entre R$ 50 e R$ 80 para receber essa proteção. Converse com seus pais. Se a sua cidade estiver sendo muito atingida por casos de gripe, vale a pena gastar esse dinheiro. Ah, a vacina protege contra gripes comuns e contra o H1N1 também.
Se mesmo com todos os cuidados você ficou gripada, descanse e tome muito líquido (eles ajudam a eliminar a coriza). É normal ficar com dores do corpo e ter menos fome. Mas se você tiver febre muito alta, vômitos e diarreia, vá direto ao hospital.
Beijos e se cuide!

Preciso usar filtro solar no inverno?

soscorpo


Pele protegida no inverno
Dedoc/ Capricho
Siiiim! Mesmo nos dias mais frios ou nublados, quando o sol parece estar fraquinho, é preciso proteger a pele dos raios ultravioletas, principalmente a do rosto, que sempre fica exposta. Aí você diz:
“Mas a minha pele é muito oleosa!”
Sem desculpas! Existem produtos oil-free ou em gel, específicos para o seu caso. Veja com o seu médico qual ele recomenda. Se você for caminhar ou correr ao ar livre, proteja mãos, colo, braços e pescoço também.
“Isso é um exagero!”
Se você (ainda) não liga muito para a sua saúde, pense na parte estética. Além de proteger contra o câncer, o filtro solar é item obrigatório para ter uma pele bonita. Ele evita o envelhecimento precoce, manchas e sardas.
“Qual fator devo usar?
No inverno um filtro com fator de proteção 30 já é suficiente. E, assim como no verão, lembre-se se reaplicá-lo depois de quatro horas ou se suar demais.
Mais alguma dúvida, mais alguma reclamação? E o mais importante: convencidas? ;)
Beijos!

4 alimentos que causam celulite

soscorpo

Brigadeiro
Dedoc/ Contigo
A celulite é um processo inflamatório da pele causado principalmente pelo excesso de gordura eretenção de líquido no corpo. Quem não quer tê-la por perto tem que ficar de olho no que come e evitar os seguintes alimentos:
1. Sal: em excesso, ele faz com que organismo fique mais inchado, pois dificulta a eliminação de líquidos. Por isso, maneire na hora de temperar a salada!
2. Refrigerante: ele tem sódio e açúcar, uma combinação que faz com que seu corpo fique com mais líquido e que pode provocar o aumento de peso. Evite mesmo os diets. Tomar um suco natural ou água é sempre melhor
3. Doces: a preocupação nem é tanto o açúcar, mas o aumento de peso que pode acontecer por causa do consumo de chocolates, balas, pirulitos, bolacha recheada. Sempre que possível, prefira uma fruta (natural ou seca). Se estiver com muita vontade, consuma com moderação. ;)
4. Frituras: é gordura pura por causa do óleo usado para prepará-la. Prefira os salgados assados. 

A grande verdade é que, para não ter celulite, você deveria não comer praticamente todos os alimentos industrializados. Ou eles têm sódio, açúcar ou sal demais. Como a gente sabe que isso é pedir muito, faça um exame na sua rotina alimentar e veja onde pode encaixar mais frutas e verduras. Assim, de quebra, você fica com menos furinhos, mais saudável e ainda pode emagrecer.
Beijos e se cuide, vai valer a pena!


Como fazer: capinha rocker com tachas para celular

Aproveite as férias para deixar seu aparelho muito mais fashion!
As férias são o momento certo para customizar as coisas e deixá-las com a nossa cara, não é mesmo? Então, se você tem um estilo rocker e quer deixar seu celular muito mais fashion, corre pra fazer uma capinha tachinhas!
 
O que você vai precisar:

como fazer capa celular rock tachinhas

Tachinhas (ou spikes, se você preferir), encontradas em lojas de armarinhos;
Um pedaço de cartolina;
Um lápis;
Uma capinha lisa de silicone para celular;
Tesoura;
Uma espátula, faca sem ponta ou alicate.

como fazer capa celular rock tachinhas

Passo 1: Com o lápis, faça marquinhas onde você quer aplicar as tachinhas. Seja criativa! Você pode colocá-las em fileiras, como fizemos, ou pode montar desenhos como coração ou caveira, por exemplo :)

como fazer capa celular rock tachinhas

Passo 2: Posicione a tachinha na marca que você fez com o lápis e aperte até que os dentinhos atravessem para o outro lado.
 
Passo 3: Com a espátula (pode ser uma faca ou alicate) aperte os dentinhos da tachinha para dentro para fixá-la.


como fazer capa celular rock tachinhas

Passo 4: Vá colocando as tachinhas em todas as marcações, repentido os passos 2 e 3.

como fazer capa celular rock tachinhas

Passo 5: Recorte um pedaço de cartolina com o formato da parte de dentro da capinha (se o seu celualr tiver camera, lembre-se de fazer um corte no espaço da lente).
 
Passo 6: Coloque esse pedaço de cartolina recortado do lado de dentro da capinha antes de “vestir” seu celular. Assim você evita que as tachinhas risquem o aparelho ;)

Pronto! Seu celular já ganhou outra cara!
 
como fazer capa celular rock tachinhas 

E aí? Quem vai fazer? o/

Especial: Micos de férias!

Por Christiane Silva Pinto às 20:46


Para você ler, se divertir e pensar: "Que bom que não foi comigo!"
Especial micos de férias capricho
Tá de bobeira nessas férias? Dá uma olhada nesses 10 micos superdivertidos que a CH escolheu para você rir muito. Afinal, pagar um mico de vez em quando: #QUEMNUNCA?! Hahaha!
A.C.L., 15 anos, Santana (AP)
Eu estava no clube aproveitando as minhas férias de julho e decidir ir na piscina infantil. Desci no toboágua e, quando me levantei, minha prima estava rindo muito de mim. Só depois dela ter tirado muito sarro com a minha cara é que ela falou que a parte de cima do meu biquíni estava desamarrada. Quis morrer! MUITO MICO! :$

E., 17 anos, São Paulo (SP)
Depois de muito pedir para os meus pais, fui para Londres sozinha! Minha mãe tem um amigo lá e ele me convidou para passar as férias com ele. Quando cheguei em Londres, ele e o filho gato dele estavam me esperando para me levarem para casa. Assim que cheguei no carro, o gatinho me ofereceu para ir no passageiro, eu abri a porta e me sentei, mas tinha me esquecido que na Inglaterra o volante é na verdade no lado que aqui seria o do passageiro. Quando vi que me sentei no lado do motorista, olhei para eles e eles quase rolavam no chão de tanto rir de mim. Meu primeiro dia em Londres e cometi um furo nos primeiros 10 minutos de estadia lá. #Fail

F., 17 anos, Belém (PA)
Eu estava de férias com a minha família e fomos a um parque aquático. Eu inventei de ir em um toboágua desses que são fechados tipo um tubo... Desci e, quando cheguei lá em baixo, percebi que o biquíni da parte de cima havia soltado e eu estava com os seios para fora! Entrei em pânico! E minha mãe ainda bateu uma foto ao invés de me ajudar!

G.M., 14 anos, Vitória (ES)
Nas férias de junho fui fazer uma viagem, só eu e meu irmão. Foi muito legal, mas quando estávamos voltando o ônibus parou e eu achei que fosse a parada. Aí desci e fui no banheiro. Quando voltei, o ônibus já estava saindo e eu fiquei lá gritando e balançando os braços pro motorista parar. Resultado: todo mundo ficou olhando pra mim e rindo! Nessa hora eu queria não ter nascido!

T., 14 anos, Duque de Caxias (RJ)
Eu estava passando as férias na casa da minha avó com meus primos. Fomos numa praça que tinha lá perto, uma garota passou na frente do meu primo e ele foi se mostrar pra ela...Levou um tropeção. Minha prima não tinha visto, então eu fui imitá-lo. Levei um tombo horrível! ¬¬'

Especial micos de férias capricho
C.S., 19 anos, Florianopolis (SC)
Eu fui viajar nessas ferias de verão para a casa da família do meu namorado. Eles nos colocaram para dormir no mesmo quarto sem problemas. Um dia, meu namorado solta uma piadinha muito sem graça na frente de todos da familia: "Agora eu vou pro meu quarto, porque hoje quero fazer um filho"! Eu, sentada do lado da minha sogra, quase tive um infarto! Morri de vergonha, tive uma baita de uma vontade de matar ele. Aff, maior mico da minha vida!
N.S., 15 anos, Porto Alegre (RS)
Nas férias, minha família e a família da minha amiga combinaram de viajar juntas. A minha amiga tem um irmão muito bonito e eu gostava dele na época. Então, já que não tinha espaço da parte da frente do carro, fui eu, minha amiga e ele no porta-malas. O problema é que durante a viagem eu fiquei enjoada e sem querer vomitei nele... Foi muito nojento! =/

B.N., 15 anos, Campinas (SP)
Eu estava de férias e fui encontrar uns amigos meus que ainda estavam em aula, inclusive um garoto que eu gostava. Fui de bicicleta, porque o shopping que a gente ia era pertinho da minha casa. Estava conversando com esse menino e outro amigo meu. Esse amigo apontou para a bochecha e eu achei que ele estava se despedindo, tipo pedindo um beijo na bochecha antes de sair. Aí fiquei batendo papo com o menino q eu gostava e tal... Quando cheguei em casa notei que a minha bochecha estava cheia de graxa o tempo todo e que o menino estava apontando pra bochecha pra me avisar disso! MICO TOTAL!

G., 15 anos, Curitiba (PR )
Nass minha férias de julho do ano passado, fui para Brusque (SC) passear e lá tem um shopping enoooorme. Lá estava eu toda feliz fazendo compras, só que as lojas eram todas muito pequenas. Aí entrei em uma e fui experimentar uma calça, só que era aqueles provadores que são inteiros de cortina. Mas eu me esqueci desse pequeno detalhe e quando fui vestir quis apoiar meu bumbum na parede - QUE NÃO EXISTIA!- e acabei arrancando a cortina e caindo bem na bancada onde ficavam os manequins! Derrubei todos eles, assustei todos que estavam olhando a vitrine e ainda estava só de calcinha! E a atendente quase morria de tanto rir! =/

A., 13 anos, São Paulo (SP)
Era o primeiro dia de férias e eu levantei cedo para aproveitar o dia e tal. Tomei um banho, coloquei uma saia e fui pra rua. Quando saí de casa, reparei que tinha muita gente me olhando, mas ignorei e continuei andando. Cheguei aonde eu queria e vi o garoto mais GATO da rua. Ele ficava me olhando com uma cara estranha... Aí chega a minha amiga desesperada, me abraça e diz no meu ouvido: "Sua saia está levantada atrás, dá pra ver muita coisa"! Na hora deu vontade de morrer, mas eu arrumei a saia e continuei andando como se nada tivesse acontecido! Hahaha!
E aí, qual mico foi o pior? Vocês já pagaram um mico desses? Contem tudo!

Como fazer: capinha rocker com tachas para celular

Como fazer: capinha rocker com tachas para celular

Por Cibele Gomes às 19:11
Aproveite as férias para deixar seu aparelho muito mais fashion!
As férias são o momento certo para customizar as coisas e deixá-las com a nossa cara, não é mesmo? Então, se você tem um estilo rocker e quer deixar seu celular muito mais fashion, corre pra fazer uma capinha tachinhas!
 
O que você vai precisar:

como fazer capa celular rock tachinhas

Tachinhas (ou spikes, se você preferir), encontradas em lojas de armarinhos;
Um pedaço de cartolina;
Um lápis;
Uma capinha lisa de silicone para celular;
Tesoura;
Uma espátula, faca sem ponta ou alicate.

como fazer capa celular rock tachinhas

Passo 1: Com o lápis, faça marquinhas onde você quer aplicar as tachinhas. Seja criativa! Você pode colocá-las em fileiras, como fizemos, ou pode montar desenhos como coração ou caveira, por exemplo :)

como fazer capa celular rock tachinhas

Passo 2: Posicione a tachinha na marca que você fez com o lápis e aperte até que os dentinhos atravessem para o outro lado.
 
Passo 3: Com a espátula (pode ser uma faca ou alicate) aperte os dentinhos da tachinha para dentro para fixá-la.


como fazer capa celular rock tachinhas

Passo 4: Vá colocando as tachinhas em todas as marcações, repentido os passos 2 e 3.

como fazer capa celular rock tachinhas

Passo 5: Recorte um pedaço de cartolina com o formato da parte de dentro da capinha (se o seu celualr tiver camera, lembre-se de fazer um corte no espaço da lente).
 
Passo 6: Coloque esse pedaço de cartolina recortado do lado de dentro da capinha antes de “vestir” seu celular. Assim você evita que as tachinhas risquem o aparelho ;)

Pronto! Seu celular já ganhou outra cara!
 
como fazer capa celular rock tachinhas 

E aí? Quem vai fazer? o/

quinta-feira, 12 de julho de 2012

Como você usa o secador e a chapinha?


Como você usa o secador e a chapinha?


Conte para a gente a sua rotina de beleza
Como vocÊ usa o secador e a chapinha?Raquel Espírito Santo


Quantos anos você tem?
Menos de 13
13
14
15
16
17
Mais de 17

Você tem secador de cabelo? E chapinha?
Tenho secador.
Tenho chapinha.
Tenho secador e chapinha.
Não tenho nenhum dos dois.

O seu secador é somente seu ou você divide com a família? E a sua chapinha?
Os dois são só meus.
O secador eu divido e a chapinha é minha.
A chapinha eu divido e o secador é meu.
Divido os dois com a família.

Você usa secador e chapinha quantas vezes por semana?
Uso os dois só quando vou sair.
Seco o cabelo todos os dias e chapinha só para sair.
Seco o cabelo de vez em quando e a chapinha só para sair.
Passo chapinha quase todo dia.
Uso a dupla todo santo dia!

Como você usa o secador?
Somente para secar o cabelo.
Para fazer escova e deixar liso.
Para ajudar a fazer penteados.

Como é o seu secador?
É básico, tem duas temperaturas.
Tem mais de duas temperaturas e velocidades.
É profissional.

Como é a sua chapinha?
É bem básica, nem sei direito o que ela tem.
A prancha é de cerâmica, que esquenta mais rápido.
Tem íons que diminuem o frizz.
É super tecnológica! Tem até ondas infravermelhas.

O que você presta atenção na hora de comprar um secador? (pode escolher mais de um item)
As velocidades.
As temperaturas.
Os tipos de bico.
O peso.
O tamanho.
O barulho.
O preço.
O visual.

O que você presta atenção na hora de comprar uma chapinha? (pode escolher mais de um item)
Prancha de cerâmica.
Função para usar em cabelos molhados.
As temperaturas.
A largura da prancha.
O tamanho.
O peso.
O preço.
O visual.

O que mais te incomoda no seu secador? (pode escolher mais de um item)
Tem poucas velocidades.
Tem poucas temperaturas.
É muito barulhento.
É muito pesado.
Não é bonito.
Nada, ele tá ótimo pra mim.

O que mais te incomoda na sua chapinha? (pode escolher mais de um)
É muito pesada.
É muito grossa.
Demora muito para esquentar.
Não alisa direito.
Queima o meu cabelo (e o meu dedo!)
Não é bonita.
Queria que ela fosse mais fina.
Queria que ela fosse mais larga.
Nada, ela é ótima para mim.

Quais acessórios você gostaria que o seu secador e a sua chapinha tivessem? (pode escolher mais de um item)
Capinhas para guardá-los e levá-los para outros lugares.
Poderiam vir com escovas e outros acessórios para ajudar no penteado.
Eles poderiam ser menores, tipo modelos de bolsa.

Como você gostaria que fosse o visual do seu secador e da sua chapinha?
Bem girlie, em cores como rosa e vermelho, com flores e corações.
Mais glam, tipo preto e com glitter.
Básico, em uma cor clarinha, tipo azul ou amarelo.
Em cores vivas e neon, como amarelo, laranja e pink.
Eu gosto mais do modelo normal mesmo, tipo de salão.

Quanto você pagaria em um secador?
De R$ 50 a R$ 80.
De R$ 80 a R$ 100.
Entre R$ 100 e R$ 150.
Entre R$ 150 e R$ 200.
Acima de R$ 200.

Quanto você pagaria em uma chapinha?
De R$ 50 a R$ 80.
De R$ 80 a R$ 100.
Entre R$ 100 e R$ 150.
Entre R$ 150 e R$ 200.
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Férias

Spa em casa: dicas e produtos para cuidar bem da pele durante as férias!


Depilação, exfoliação, hidratação: aproveite as férias para deixar sua pele muito mais linda!
Que tal aproveitar o tempo livre das férias para deixar sua pele muito mais bonita? Listamos dicas e produtos incríveis para você montar um verdadeiro spa em casa!

máscara facial

Corpo: ela é necessária se quiser evitar os pelos encravados! Use um exfoliante corporal, fazendo movimentos circulares durante os 15 dias antes da depilação. Atenção: pare tudo na véspera para não irritar e pele.

Para ajudar a tirar manchas escuras em áreas em que a pele é mais grossa, como nos joelhos e cotovelos, vale apostar na boa e velha receita caseira exfoliante: misture 2 colheres de hidratante com 1 de açúcar e passe nos locais afetados uma vez por semana no banho.

Rosto: a exfoliação aqui tem a função de, sobretudo, evitar cravos e espinhas! Antes de lavar o rosto, use o produto exfoliante até duas vezes por semana (no máximo, para não se machucar!) fazendo movimentos circulares suaves.
Consumo
produtosFotos: Divulgação
1. Exfoliante purificante Algas Marinhas, de O Boticário. R$ 25,99*
2. Gel exfoliante para rosto Soft Face da Capricho, de O Boticário. R$ 19,99*
3. Exfoliante facial Refined Finish Facial Polish, da Benefit. R$ 98*

Depilação
depilaçãoFoto: Thinkstock
Corpo: não importa o método. Alguns cuidados vão fazer toda a diferença:

· Nada de entupir os poros: creme hidratante só 24 horas após a depilação.

· Não arranque os pelos encravados com pinça. Eles saem naturalmente.

· Buchas vegetais só depois de uma semana pós-depilação.

· Evite irritar a pele: não depile a mesma região mais de três vezes seguidas.

Os pelos da axila e da virilha são mais grossos mesmo. A recomendação é usar a cera quente a cada 15 dias. Se você optar pelo uso de lâminas, faça assim: misture sabonete líquido com creme hidratante normal e aplique na área a ser depilada.
depilação com linhaFoto: Capricho/Dedoc
Rosto: além do buço, os pelos podem aparecer no pescoço e nas laterais próximas às orelhas. Para dar um fim, prefira a depilação com linha. Ela deve ser feita por um profissional, custa cerca de R$ 30 e é bem menos agressiva.

Hora de hidratar
hidratar rostoFoto: Capricho/Dedoc
Corpo: hidratar a pele é superimportante, especialmente para prevenir estrias. A solução para não pular esse cuidado é adotar produtos que hidratam a pele no banho, como os óleos e os hidratantes para banho. Se vencer a preguiça, não economize no creme e passe-o logo após o banho, ainda no banheiro quentinho.

Rosto: esse é o último passo antes do protetor solar e do make (aplicados nessa ordem). E não importa se a sua pele é oleosa ou seca. Ela precisa de hidratação. Use uma vez por dia ou até duas, sempre depois de tonificar o rosto. Passe uma camada fina e espalhe até absorção total. As versões com vitamina A e zinco são boas para peles oleosas. As secas pedem silicone, ureia e ácido hialurônico na fórmula.
Consumo
cremesFotos: Divulgação
1. Creme Ultra Hidratante Corporal Flor de Hibisco, da L'Occitane. R$ 99*
2. Manteiga hidratante Repleneshing da linha Authentic, da Davines. Preço sob consulta
3. Hidratante para o rosto, da Tracta. R$ 29,95*

Relax!
spa em casaFoto: Thinkstock
É férias, ou seja, hora de relaxar e não pensar em nada! Pense no spa em casa como uma maneira divertida de cuidar da pele. Descanse os pés com um creme exfoliante e deixe o rosto mais iluminado com máscaras faciais!
Consumo
produtosFotos: Divulgação
1. Máscara facial Pure Zone, de L'Oréal. Preço sob consulta
2. Espuma de banho relaxante, da Le Couvent des Minimes. R$ 55*
3. Máscara de argila, da Sejaa. R$
*Preços pesquisados em julho de 2012
Gostou do spa em casa?


diganaoaobullying

“Até aqueles que considerava meus amigos me zoavam!”

Categorias: bullyingDepoimentosNas escolas - Por Rafaela Polo às 16:36



A leitora F.G., 14 anos, contou que sofreu muito quando foi vítima de bullying na escola. Ela lembra que ficou decepcionada com as pessoas que antes diziam-se suas amigas.
“Sempre tive a mesma turma na sala de aula. Mas, quando  crescemos e chegamos no colegial, as coisas começaram a mudar. As pessoas criaram apelidos ofensivos sobre mim, a respeito da minha cor, minha altura e do número que eu calço… Até aqueles que considerava meus amigos me zoavam! Eu não aguentei mais sofrer aquelas humilhações e contei para a minha mãe. Fora do horário de aula, ela foi até a escola e conversou com a diretora sobre o que eu estava enfrentando. Bastou chamar os responsáveis para que, depois de muito negarem, confessasem as agressões verbais. Depois desse dia, tudo melhorou. Por isso, se você está vivendo a mesma situação, enfrente o problema e não se deixe abalar!”
Segundo a psicóloga Fernanda Santini Franco, procurar ajuda evita que o bullying cause  maiores traumas: “Se ignorado, os danos psicológicos  causados pelo bullying podem ser permanentes e capazes de interferir no desenvolvimento e na constituição de identidade”, explica. Ela aconselha que qualquer prática seja denunciada e ainda reforça a importância da família: “O adolescente que conta com o suporte familiar pode pedir ajuda para lidar com o bullying e, assim, terá mais apoio para superar este momento”.
Se você passa por um problema como este, não tenha medo de pedir ajuda. É muito importante que você não se deixe abater por esse tipo de agressão.

“Enfrentei o bullying e a minha vida mudou”

Categorias: bullyingDepoimentosNas escolas - Por Rafaela Polo às 17:37



A leitora T. A, 12 anos, mandou um depoimento contando da época em que sofria bullying na escola. Ela começou a se sentir muito mal  e pediu ajuda, o que foi essencial para a solução do problema.
“Sofro bullying há muito tempo por ser mais magra do que as outras pessoas da minha escola. Me chamavam de “raquítica” entre outras coias  que me magoavam. Eu sempre tentei levar para a o lado da brincadeira, para ver se as pessoas enjoavam daquele tipo de atitude, mas nada adiantava.  Este ano eu não aguentei mais. Eu chorava muito e não queria mais ficar próxima de ninguém, pois tinha medo de me ferir. Contei para a minha mãe sobre este problema, e ela me incentivou a explicar para a diretoria do colégio o que estava acontecendo. As pessoas que faziam isso comigo acabaram levando uma suspensão e, desde então, me tratam de maneira bem diferente. Por isso, por experiência própria dou a dica: se você sofre com o bullying, conte seu problema para alguém, pois a sua vida pode mudar.”
A psicóloga Cintia Vilani explicou os traumas que este tipo de agressão pode causa e quais atitudes são indicadas para esse momento, “Bullying é uma situação de violência verbal, mas é mais comum ficarem com traumas aqueles adolescentes que não tem apoio da família e dos amigos. Os sintomas de problema psicológico são a aversão social, ansiedade ou depressão e, nesses casos, é bom que ele procure um profissional para tratamento individual e com a família. “
Caso você enfrente um problema parecido com esse , avise aos seus pais e funcionários do colégio para que eles possam te apoiar no combate ao bullying.


"Quando começam a falar de mim, tenho vontade de fugir. Pra suportar a dor, comecei a me cortar"

Categorias: bullyingDepoimentosNas escolas - Por Rafaela Polo às 16:14
A nossa leitora, M. N., de 14 anos, mandou seu depoimento sobre bullying. Ela não consegue mais ficar no meio de seus colegas de escola por causa das agressões, e, quando pediu ajuda, seus pais acharam que era bobagem.
“Sofro bullying desde pequena, mas nunca liguei muito para isso. Hoje, isso começou me afetar mais. Parei de frequentar lugares onde todos os meus amigos vão pois não aguento as piadinhas que fazem sobre mim quando estão todos reunidos.  Pelo fato de eu ter um  nariz um pouco grande e ser muito magra, eles me chamam de apelidos bem chatos como ‘ladra de ar’ e ‘graveto’. E eu nem preciso estar perto para isso acontecer, pois mesmo quando estou no meu canto, recebo tuítes com zoações a meu respeito. Já falei para os meus pais sobre o problema, mas eles só riem e acham que é bobagem. Pedi que eles me levassem a um psicólogo, mas eles acharam desnecessário. O que eles não sabem é o quanto isso me faz mal.  Quando começam a falar de mim, eu tenho vontade de fugir e ir para um lugar bem longe para chorar. Eu comecei a me cortar, para que pudesse esquecer esse problema e ajuda um pouco. Eu não sei mais o que fazer….”
Procuramos uma profissional para explicar esse comportamento tão sério da leitora.“Este comportamento de se cortar frente a uma situação angustiante, apesar de muito grave, não é incomum e é sim reversível. Em uma fase como a adolescência, em que a jovem se reconhece quando participa de um grupo, ser colocada de lado faz mal para a sua autoestima. A melhor coisa que se pode fazer é procurar um psicanalista. É uma pena que os pai não levem a sério, pois aquilo que ela não pode transformar em palavras, faz com que seu comportamento ganhe as dimensões que ganhou.”, explicou a psicóloga Katia Bizzarro.
Se, como no caso da M., seus pais não acreditarem no seu problema, procure outra pessoa de confiança, como uma tia ou mesmo uma professora, e peça ajuda com o problema!
Você passa por esse problema do bullying? Mande seu depoimento pra gente e levante a cabeça. Não deixe que essa agressão te abale!